Dalla spiaggia alla montagna: escursioni alla scoperta dell’entroterra

Diciamolo chiaramente: i motivi per venire in vacanza in Abruzzo sono tanti (paesaggi, attrazioni, enogastronomia) ma anche e soprattutto per l’offerta di destinazioni che, in ogni periodo dell’anno, è possibile raggiungere. Che si tratti di una vacanza estiva o autunnali, di un soggiorno breve o uno più lunogo, in Abruzzo si può trovare di tutto. Dalle pedalate lungo la Costa dei Trabocchi alle migliori spiagge passando per i pic nic all’aperto e le passeggiate primaverili, c’è solo che l’imbarazzo della scelta. Tra le possibilità ci sono anche le escursioni verso l’entroterra della nostra regione. Una regione che non è né solo mare né solamente montagna, ma un insieme di località e paesaggi straordinari e ricchi di ogni tipo di bellezza. Vediamo quindi quali sono le escursioni verso l’entroterra più interessanti partendo da San Salvo.

5 itinerari per scoprire l’entroterra abruzzese da San Salvo

#1 Escursioni nelle Colline Circostanti | I sentieri della natura

Distanza: 4-13 km
Difficoltà: da facile a media

Partendo direttamente da San Salvo, è possibile immergersi in numerosi sentieri escursionistici adatti a tutti i livelli. Questi percorsi permettono di scoprire paesaggi collinari e rurali tipici dell’Abruzzo, attraversando vigneti, oliveti e piccoli borghi che offrono scorci panoramici mozzafiato.

Le escursioni più semplici, di 4-7 km percorribili in 1-2 ore, sono perfette anche per le famiglie con bambini. Per chi cerca un percorso più impegnativo, gli itinerari intermedi di oltre 13 km regalano un’esperienza più completa dell’autentica campagna abruzzese, dove è possibile entrare in contatto diretto con la cultura locale.

Sentiero San Salvo – Fontana Vecchia – Colle Pagano

Per chi ama camminare immerso nella natura, partire da San Salvo significa avere a disposizione una rete di sentieri che si snodano dolcemente tra colline, uliveti e piccoli borghi rurali. Uno dei percorsi più semplici e adatti a tutti è quello che conduce alla Fontana Vecchia e poi sale fino a Colle Pagano: circa cinque chilometri di cammino tra viottoli di campagna e scorci sul mare che si aprono all’improvviso. È un itinerario perfetto anche per le famiglie con bambini, che possono godersi una passeggiata all’aria aperta senza troppa fatica, magari con una sosta per un picnic tra il verde.

Percorso degli Oliveti – San Salvo – Montalfano

Chi desidera esplorare un po’ più a fondo il paesaggio collinare può seguire il percorso che da San Salvo conduce fino alla frazione di Montalfano, attraversando distese di ulivi secolari e campi coltivati. In circa otto chilometri – percorribili senza particolari difficoltà – si arriva in questo minuscolo borgo che conserva il fascino semplice della campagna abruzzese. È il tragitto ideale per chi cerca silenzio, tranquillità e l’occasione di scoprire sapori autentici, magari fermandosi in qualche azienda agricola lungo la strada.

Anello dei Vigneti – San Salvo – Contrada Marinelle – Valle Cena

Per un’escursione un po’ più lunga, ma sempre accessibile, c’è l’anello dei vigneti, che tocca alcune delle contrade più caratteristiche del territorio, come Marinelle e Valle Cena. Si cammina tra filari ordinati, profumi intensi e un paesaggio che cambia con le stagioni: in primavera esplode di colori, mentre in autunno si accende di toni caldi. Con i suoi dodici chilometri, questo itinerario regala un’immersione completa nella campagna sansalvese, con la possibilità di incontrare produttori locali e scoprire, passo dopo passo, tutto il sapore di un Abruzzo autentico.

#2 Percorso cicloturistico “Colline e Vigneti Monti-Mare” | Dalla stazione al borgo di Scerni

Distanza: 35 km
Difficoltà: media

Per i ciclisti allenati che amano le sfide, questo percorso parte dalla stazione FS di Vasto/San Salvo e raggiunge il suggestivo borgo di Scerni. Con un dislivello di 310 metri e una durata di circa 2 ore, l’itinerario attraversa paesaggi agricoli tradizionali di straordinaria bellezza.

La particolarità di questo percorso sta nella possibilità di deviare verso la famosa Via Verde della Costa dei Trabocchi, creando così un collegamento perfetto tra entroterra e costa. Le frequenti salite e discese lo rendono adatto a ciclisti esperti, ma la ricompensa è un viaggio attraverso alcuni dei panorami più autentici dell’Abruzzo rurale.

#3 Riserva Naturale di Punta Aderci | Tra mare e macchia mediterranea

Distanza: 3 km (sentiero costiero)
Difficoltà: facile

Facilmente raggiungibile da San Salvo, in particolare dalla zona di Punta Penna, questa riserva rappresenta un vero gioiello naturalistico. I sentieri panoramici si snodano tra spiagge incontaminate, pinete profumate e macchia mediterranea, regalando viste spettacolari che spaziano fino ai massicci della Maiella, del Gran Sasso e dei Sibillini.

Il percorso è ideale sia per le passeggiate a piedi che per la mountain bike. La bellezza di Punta Aderci sta anche nella sua natura selvaggia e intatta, che richiede rispetto e preparazione. Ti consigliamo di visitarla presto al mattino o nel tardo pomeriggio per ammirare tramonti indimenticabili, portando con te tutto il necessario per l’escursione.

#4 Itinerari del Trigno Sinello | Un viaggio tra storia e sapori

Distanza: tour di oltre 30 comuni
Difficoltà: variabile

Per chi desidera vivere un’esperienza culturale autentica, questi itinerari guidati permettono di scoprire borghi, siti storici e sapori antichi dell’entroterra abruzzese e molisano. Il percorso tocca luoghi ricchi di fascino come Schiavi di Abruzzo, con la sua Chiesa barocca di San Maurizio e l’area archeologica dei Templi Italici, e Celenza sul Trigno, borgo in pietra affacciato su una vallata mozzafiato.

Si prosegue verso Tufillo, famoso per la “pizza a foglietti” e il formaggio di capra, e Palmoli, dove svetta il Castello Marchesale che ospita il Museo della Civiltà Contadina. A Lentella, i panorami si aprono fino alle Isole Tremiti, rendendolo meta ideale anche per il parapendio. Infine, a Fresagrandinaria, si può assaporare la celebre Ventricina del Vastese, simbolo della tradizione gastronomica locale.

Un itinerario che unisce storia, paesaggio e sapori, perfetto per chi vuole conoscere l’anima profonda di queste terre.

#5 Parco Nazionale d’Abruzzo | L’escursione al Lago Vivo

Distanza: 5 ore andata e ritorno
Difficoltà: impegnativa

A circa un’ora e mezza di auto da San Salvo, partendo da Barrea, si apre l’avventura più emozionante per gli amanti della montagna. Il sentiero verso il Lago Vivo attraversa faggete secolari, morene glaciali e conche montane dominate da cime che superano i 2000 metri.

È un’escursione impegnativa ma che regala emozioni uniche, permettendo di scoprire la ricca fauna e flora del Parco Nazionale. Un’esperienza indimenticabile per chi cerca il contatto più autentico con la natura abruzzese.

La bellezza di questi itinerari sta anche nella possibilità di alternare momenti di pura natura a scoperte culturali e gastronomiche, vivendo un’esperienza completa che solo l’Abruzzo sa offrire.